Villa Selvatico

La lezione domenicale si svolge nell’antica limonaia della villa, oggi trasformata in una sala luminosa e suggestiva. Le grandi aperture affacciate sul giardino offrono una vista panoramica straordinaria: le statue del XVI secolo emergono tra il verde e sembrano quasi partecipare, con la loro presenza solenne, alla pratica. Il gioco di luce, il silenzio del parco e la cornice storica contribuiscono a creare un ambiente ideale per un’esperienza di yoga autenticamente rigenerante. Ogni domenica, dalle 10.30 alle 11.45, si svolge una pratica adatta a tutti, pensata per accompagnare i partecipanti in un percorso completo e bilanciato. La lezione inizia con una fase di riscaldamento gentile, utile a preparare il corpo e favorire l’ascolto interiore; prosegue con una sequenza di asana, ogni volta dedicata a un particolare ambito corporeo, così da rendere ogni incontro unico e mirato; continua con esercizi di respirazione (pranayama) per approfondire la connessione tra corpo e mente; e si conclude con un momento di rilassamento e meditazione, immersi nella quiete antica della villa.
Un appuntamento che unisce benessere, arte e natura, offrendo un’esperienza sensoriale e spirituale difficile da dimenticare.